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 4．肩と上半身のリラックス ①肩をすくめるようにして肩を上げる ②ストンと力を抜く ③こぶしを握り、腕をぐっと曲げて脇を締め、肩を寝るだけで体のゆがみが取れる！？ これまでにプロスポーツ選手など延べ6万人以上の体の悩みを解決し、多くの患者から支持を得ている天竺整骨院院長の田中宏さんに、寝るだけ整体の方法を聞いた。 Woman typeウーマンタイプ175 Likes, 5 Comments スポーツキッズ育成トレーナー／東 達也 (@zbf_tatsuya) on Instagram "肩に力が入りやすいなら背中を鍛える スポーツをする上で肩に力が入る癖は腕が上がりにくかったり、上半身のスムーズな動きを阻害するためぜひ改善してほしいポイントです！ 結果を最大限に引き出せないボクシングの9つの間違い 肩に力が入る 癖