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 坐骨神経痛ストレッチは腰痛予防にもなります。 簡単にお尻の筋肉、特に梨状筋（りじょうきん）を伸ばしますので、継続的に行って下さい ツイート « 前の記事 次の記事 » 〒 千葉県習志野市東習志野4 TEL Fax 営業時間 株式会社主婦の友社 のプレスリリース（年4月日 18時50分）坐骨神経痛や腰痛に悩んでいる人におすすめ！ 骨盤の中に入り込んでいる女性のつらい「坐骨神経痛」はこうして改善する！ 脚のしびれや痛みに悩む人に向け、そのつらい症状を改善させるためのストレッチや筋トレ、そして、家事や生活でのちょっとした体の動かし方の工夫などをやさしく解説しています。 著者 (肩書) 田村 猫背改善やぽっこり下腹の引き締めに 体幹を鍛えるストレッチ 筋トレ ビジネス 健康 スポーツ Melos 坐骨神経痛 ストレッチ イラスト